Formation
Les explications suivantes ne sont qu'un aperçu général d'une formation réussie.J'écris un programme de formation individuel pour chaque membre en fonction de ses objectifs personnels.
Il est très important pour moi que les exercices soient effectués correctement et conformément aux objectifs.
Ceux qui s'entraînent de manière cohérente selon le plan de formation élaboré conjointement sont assurés d'atteindre leurs objectifs! Avec des objectifs réalistes, vous verrez des résultats visibles après seulement deux à trois mois.
Bodystyling Lady's
Bodystyling Lady's (chères dames) se concentre davantage sur la silhouette et le poids corporel.
Vous vous entraînez à perdre du poids ou à améliorer votre silhouette actuelle!
Je recommande une formation pour coordonner votre charge de travail.
3 à 4 séances d'entraînement par semaine suffisent pour garder votre corps mince.
Comme pour l'entraînement physique, vous commencez par des étirements suivis d'un entraînement cardiovasculaire et musculaire.
Vous vous entraînez à perdre du poids ou à améliorer votre silhouette actuelle!
Je recommande une formation pour coordonner votre charge de travail.
3 à 4 séances d'entraînement par semaine suffisent pour garder votre corps mince.
Comme pour l'entraînement physique, vous commencez par des étirements suivis d'un entraînement cardiovasculaire et musculaire.
Une alimentation équilibrée est un élément très important pour réussir!
Une période d'entraînement de 45 minutes à 1 heure par leçon 3 à 4 fois par semaine et votre silhouette de rêve se réalisera dans les 3-4 mois!
Mais alors vous devez toujours rester à l'écoute pour maintenir votre objectif atteint avec une bonne santé jusqu'à la vieillesse.
Une période d'entraînement de 45 minutes à 1 heure par leçon 3 à 4 fois par semaine et votre silhouette de rêve se réalisera dans les 3-4 mois!
Mais alors vous devez toujours rester à l'écoute pour maintenir votre objectif atteint avec une bonne santé jusqu'à la vieillesse.
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Essayez-nous et profitez immédiatement avec plus d'élan tout autour de votre vie!
Vous faites plus
d'exercice avec des
haltères, vous atteignez votre objectif plus rapidement. N'ayez pas
peur de grand muscles.
Choisissez un numéro
de répétition de
15 à 25 reps. avec
petits poids et vous
serrer et renforcez
votre corps!
d'exercice avec des
haltères, vous atteignez votre objectif plus rapidement. N'ayez pas
peur de grand muscles.
Choisissez un numéro
de répétition de
15 à 25 reps. avec
petits poids et vous
serrer et renforcez
votre corps!
4-6 heures de formation
combiné avec la bonne nutrition par semaine
sont suffisants pour que
vous soyez en bonne
forme.
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forme.
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